Reflexões

Refletir também é um ato de autocuidado

Relações Cotidiano

Quando falar transforma

Em momentos de sofrimento psíquico, é comum que a pessoa tente lidar sozinha com seus pensamentos e emoções. No entanto, a experiência clínica mostra que o silêncio prolongado pode intensificar quadros de ansiedade, angústia e sobrecarga emocional.

Carreira e Escolhas

A Ilusão da Escolha Definitiva

Desde cedo, somos levados a acreditar que existe uma decisão certa, única e definitiva. Como se escolher um curso, um emprego ou uma área fosse determinar todo o restante da vida. Essa visão pode gerar uma carga emocional enorme, fazendo com que qualquer incerteza pareça um erro.

Relações Cotidiano

Quando estar com o outro começa a pesar

Tenho a impressão de que, em algum momento — não muito claro, mas bastante presente — começamos a nos tornar exigentes demais conosco. Uma cobrança que, embora pareça saudável no início, aos poucos deixa de ser movimento e se transforma em um peso constante.

Neurodivergência

“Na minha época não tinha isso”: o que mudou?

Hoje em dia tudo é TDAH”, “agora todo mundo é autista”… mas será que isso não existia antes? Ou apenas não era nomeado? Ao olhar para o passado, percebemos que muitos perfis sempre estiveram presentes — o que mudou foi a forma de compreender.

Neurodivergência

Altas Habilidades não são só QI alto

Quando falamos em superdotação, ainda é comum imaginar a figura do “gênio” com alto QI. Mas as altas habilidades vão muito além disso. Envolvem diferentes formas de aprender, pensar e sentir — e nem sempre são reconhecidas como deveriam.

Emoções, Humor e Ansiedade

Quando a mente não desliga: ansiedade em alerta

Há um tipo de ansiedade que não vem em picos, mas se instala como um estado constante de alerta. A mente tenta prever, controlar e se antecipar a tudo — mas, nesse processo, consome energia e mantém o corpo em um desgaste contínuo.

Reflexões

Relações Cotidiano

Quando falar transforma

Carreira e Escolhas

A Ilusão da Escolha Definitiva

Relações Cotidiano

Quando estar com o outro começa a pesar

Neurodivergência

“Na minha época não tinha isso”: o que mudou?

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Altas Habilidades não são só QI alto

Emoções, Humor e Ansiedade

Quando a mente não desliga: ansiedade em alerta

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